精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          养生常识，养肝护肝三字经

小编希望《养生常识，养肝护肝三字经》这篇文章对您有所帮助。文章导读：肝脏是人
体很重要的一个器官，养护肝脏对于身体健康而言非常之重要，那么，究竟怎样养肝护
肝呢？有什么秘诀或者方法呢？下面和小编一起来了
肝脏是人体很重要的一个器官，养护肝脏对于身体健康而言非常之重要，那么，究竟
怎样养肝护肝呢？有什么秘诀或者方法呢？下面和小编一起来了解一下吧。
春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫
力，让身体维持在较佳状态。
专家说，中医里所说的肝，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮
食，生活上也必须有所节制，最重要的是要保持良好的心情。
乐起来
肝脏养生与情致密切相关，比如肝阳上亢，也就是常说的肝火旺人群，容易出现烦躁、
易怒、夜晚睡不着等症状;而怒则伤肝，易怒的人又容易损伤肝脏。
因此，养肝最重要的方式，就是调节情致，让自己乐起来，保持良好的心情。
春节期间，建议人们多出去走走，换个环境 ...