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          春季养生，怎样做到养肝护眼

小编希望《春季养生，怎样做到养肝护眼》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：
第一章：春季养生 怎样做到养肝护眼第二章：春季养生 10 个中医妙招健目养目第三
章：3 种美味汤品 助你春天补肝养肝春季养肝是
目录：
第一章：春季养生 怎样做到养肝护眼
第二章：春季养生 10 个中医妙招健目养目
第三章：3 种美味汤品 助你春天补肝养肝
春季养肝是众所周知的生活常识，而肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可分。那么
如何做好养肝护眼呢？春季养生有哪些保护眼睛的方法呢？又有哪些能补肝的春季养生
食谱呢？
春季养生 怎样做到养肝护眼
既然肝脏与眼睛内外相连，那么在春季，怎样养肝护眼呢？专家提醒，四季的养生都
需要遵照自然规律，肝脏性喜条达，入青色，所以在春天里减少疲劳，身心舒展，保护
眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。
支招一：保证 23 点前睡觉
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