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         夏季养生，盛夏祛火先分虚实

小编希望《夏季养生，盛夏祛火先分虚实》这篇文章对您有所帮助。文章导读：越来越
多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热，人
变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气
越来越多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太
炎热，人变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气都会非常的大，但是大
家知道吗，盛夏祛火也要先分虚实的。下面小编给大家介绍下夏季如何养生吧。
盛夏祛火先分虚实
上火这个症状是常有的事情，这时候很多朋友都会和冰饮料，吃雪糕，还有的就是和
一些去火的药膳汤，其实这样是不准确的。夏季上火也是有实火、阴虚火旺和阴火之分
的，我们要根据不一样的症状，来进行去火的。
实火症状
有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结、口干、舌红、口气重、胃胀、腹胀
等不适。
岭南人夏季喝凉茶祛火的历史悠久，这种火多指的是实火。长时间在户外劳作、太阳
暴晒后很容易感受暑热， ...