精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


      长寿秘诀，6 个简单秘方让你轻松变长寿

小编希望《长寿秘诀，6 个简单秘方让你轻松变长寿》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：长寿是现在社会很多人都在追求的事情，由于现在社会人们的生活水平的提高，人
们在平时的生活闲暇之余就会去做一些让自己健康长寿的事情，那
长寿是现在社会很多人都在追求的事情，由于现在社会人们的生活水平的提高，人们
在平时的生活闲暇之余就会去做一些让自己健康长寿的事情，那么关于生活的长寿秘诀
大家了解多少呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解看一下你是否做到了呢？
现代的老年人追求长寿除了购买保健品多做一些运动之外，其实更应该按照方法去进
行养生，这样才能够事半功倍。长寿的养生方法其实没有多难，只需要我们记下一下的
几个原则就能够很好的保证身体健康，但是什么事情都是贵在坚持，不然效果不佳。
(1)坚持几个少
少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。
(2)坚持几个常
发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹 ...