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      炎热的夏夜，七高招让你身心都清爽

小编希望《炎热的夏夜，七高招让你身心都清爽》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
目录：第一章：炎热的夏夜 七高招让你身心都清爽第二章：夏季养生 烦躁不安需养心
第三章：夏季养生禁忌：要做到四宜二禁忌夏天，许多
目录：
第一章：炎热的夏夜 七高招让你身心都清爽
第二章：夏季养生 烦躁不安需养心
第三章：夏季养生禁忌：要做到四宜二禁忌
夏天，许多人在晚间都会觉得烦躁炎热，睡不着觉，这可怎么办呢？夏季养生如何防
燥热？夏季如何养生？接下来小编告诉大家一些让你暑夏晚间身心清爽 7 方法，和其它
一些夏季养生之道。
炎热的夏夜 七高招让你身心都清爽
炎热的夏夜，让自己安静下来打坐 15 分钟，或是深唿吸数息也可以。要不然就沈浸
在清凉音乐里，舒缓白天的焦虑紧张，没有烦躁与闷热，只有悠闲与舒适。
1.杀菌、除臭的沐浴剂，也是另一项新选择。
流汗是身体调节体温的正常现象，汗本来无臭，但如果放任不管，其分泌物经细菌分
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