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        胃胀气怎么办，教你 12 个小方法

小编希望《胃胀气怎么办，教你 12 个小方法》这篇文章对您有所帮助。文章导读：现
在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等
情况。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一
现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不
良等情况。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。
胃胀气怎么办
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造
成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用 5 份的水加一份的米(谷子或大
麦)，煮沸 10 分钟。盖上锅盖再慢炖 50 分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一
杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
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