精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          走路时犯错误也会危害健康

小编希望《走路时犯错误也会危害健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：1、走路
步子太大当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚
迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，
1、走路步子太大
当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更
大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。
更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且真无法达到提升走路速度的作用。
如何应对步伐过大？走路时所有的动力都来自于后腿和脚部的推力，如果你打算走得
更快，应该采取更快速的小碎步。你需要思考如何让后面的支撑脚转起来，制造更大的
推力，这样你才能真正走得更快，还能走得更远，对你也更有好处。
2、脚掌拖地
部分人因为太累、穿着太重的鞋子或者胫骨存在问题，双脚走路时无法从脚后跟到脚
趾轮转起来，而是过早离地向前迈出。症状主要包括三种：1、会整个脚掌同时着地；
2、脚掌着地后直接 ...