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    怎样泡脚最好最健康？晚上几点泡脚最补肾

小编希望《怎样泡脚最好最健康？晚上几点泡脚最补肾》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：泡脚在中医养生、防病中，是一种最自然的疗养方法之一，那么你对泡脚常识了
解多少呢？比如泡脚水的要求、泡脚时间、泡脚的注意事项等。最佳
泡脚在中医养生、防病中，是一种最自然的疗养方法之一，那么你对泡脚常识了解多
少呢？比如泡脚水的要求、泡脚时间、泡脚的注意事项等。
最佳泡脚时间段：晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体
热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张
了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充
分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥
或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
泡脚泡多长时间最好？
1、时间不能太长，最好控制在 15--20 分钟。时间过长，双脚的局部 ...