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           头痛怎么办，8 疗法立见效

小编希望《头痛怎么办，8 疗法立见效》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有的人头
痛会疼的死去活来的，你知道头痛怎么办吗？头痛该如何治疗呢？今天小编就为大家推
荐一些治疗头痛的方法，让大家以后不再头痛，如果
有的人头痛会疼的死去活来的，你知道头痛怎么办吗？头痛该如何治疗呢？今天小编
就为大家推荐一些治疗头痛的方法，让大家以后不再头痛，如果你也经常头痛，那就赶
紧跟着小编去学学治疗方法吧！
如何治疗头痛
自疗 1：补充镁
血中镁含量低的人更容易患偏头痛，在食物中补充镁，可使症状得到好转。
NOTE：人体每日需要镁的量大约为 400 毫克，如患有心脏或肾脏疾病，补镁须在医生
指导下进行。
自疗 2：指压疗法
对付紧张性头痛可用指压疗法。双手指尖放于头中部的头皮上，从前到后慢慢随着手
指的移动按压头皮。手掌从头上下移到耳朵，每次移动一寸，每次从头线的最前端推拿
到头的后部。每个方向推拿 20 秒钟。
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