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           这样睡觉会使你越睡越老

小编希望《这样睡觉会使你越睡越老》这篇文章对您有所帮助。文章导读：人人都知道
早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十足地投入到工
作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠
人人都知道早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十
足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠质量高可以使人容光焕
发，不容易显老，也就是俗称的美容觉。但是，你认为的高质量睡眠可能效果并没有那
么理想，甚至，它会使你越睡越显老。
人人都需要睡觉，若是越睡越老还得了？那么，接下来，小编就和大家一起看一看，
到底是什么恶习会使我们平时的保养毁于一旦。
一、蒙着头睡
很多人睡觉都喜欢蒙着头，这可能跟心理因素有关，比如没有安全感;也可能跟自身
对环境的要求有关，比如光线、噪音等等。但蒙着头睡觉对健康是一点好处都没有的。
首先，这样睡觉很容易使自己缺氧，不仅呼吸困难，还会容易做噩梦，第二天头疼不
已;其次， ...