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          晚上 9 到 11 点做这事会折寿

小编希望《晚上 9 到 11 点做这事会折寿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：我们生
活在这个世界上有太多的美好的事情值得我们去享受，去追求，去奋斗。但是健康身体
是我们追求一切事物基础，长寿是每一个人都想做到的
我们生活在这个世界上有太多的美好的事情值得我们去享受，去追求，去奋斗。但是
健康身体是我们追求一切事物基础，长寿是每一个人都想做到的一件事情。但是，在生
活中我们却有越来越人在一边走追求长寿，一边做一些令自己折寿的事情。
在今天的养生的晚班车中，我们就一同了解一下在晚上 9-11 点之间，到底哪些事情
会危害我们的健康，导致我们的折寿。
一、吃夜宵
说到吃夜宵的危害，我们就需要羡慕古人了。因为他们没有吃晚餐这一说法，更没有
夜宵可吃。但是，今天社会的发展，夜生活的丰富，吃夜宵几乎和一日三餐一样平常。
首先，夜晚是胃肠道的休息时间，吃夜宵是在破坏胃肠道的生物钟。
吃夜宵导致胃部得不到休息，加重胃肠道负担。同时， ...