爱眼日演讲稿范文合集9篇
爱眼日演讲稿 篇1
敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：
　　大家好!
　　我是中二班的左xx，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。
　　小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。
　　可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：
　　一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。
　　二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。
　　三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。
　　四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。
　　五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。
　　此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：
　　不在阳光下看书
　　不在摇晃的车上看书
　　不躺在床上看书
　　看电视、看电脑的时候不能离得太近
　　时间也不能超过30分钟
　　用眼一段时间之后，要注意休息
　　还要多吃蔬菜和水果。
　　我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。
　　眼睛 ...