秋
论养生的重要性：当今社会生活的复杂化、多变化使人们的生活压力、工作压力、精神压力空前巨大，几乎所有人都处在亚健康状态，假如这种状态不能得到及时的调整日积月累肯定会成病。中医养生学认为生
秋冬季节养生之道一、宜出汗冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，防止寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹