中医夏季养生法则 2017
夏天，指阴历 4 月至 6 月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间
包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》
在描述夏天的节气特点时，这样写道：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，
万物华实，意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之
气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。
下面是 yjbys 小编为大家带来的中医夏季养生的知识，欢迎阅读。
  中医夏季养生  在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季
节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期.
  人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活
跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通
过出汗，以调节体温，适应暑热的气候。在谈到夏天如何养生时，汪绮
石在《理虚元鉴》里指出：夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，这里
再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪;在长夏防湿
邪;同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了
体内的阳气，即《黄帝内经》里所指出的春夏养阳，也就是说，即使是
在炎热的 ...