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2025-06-24
太极拳应该如何练习发劲
  导语:太极拳应该如何练习发劲太极拳的发劲练习是非常重要的,
只有将太极拳的发劲练好才能更好的掌握太极拳的技巧,对我们的身体
也是非常有帮助的。那么下面就跟着小编一起来了解一下吧
!  太极拳应该如何练习发劲  松
  太极拳本就是松紧结合,想要练好太极拳就一定要练好太极拳的
松,这样对我们练习太极拳才是更加有帮助的。
  人体
“如练”的反应必需以全身的放松为基础,如果没有放松,往
往难以完成这种
“如练”的动态。即使能够做出这种
“如练”的动态,也根
本不可能出现
“如练”的传递性的力量。
  人体
“如练”的反应必需以全身的放松为基础
  42式太极拳、剑与陈式太极拳中有发劲动作,如果自己开始有
一点能够真正发劲了,做这些动作时,往往会感觉越是想发出理想的劲
来,越是发不出劲。
  重要的原因就是一想到发劲,手臂就会习惯地主动,手臂就会用
上一点主动的力,结果手臂主动的力与传递性的力发生了冲突,两败俱
伤,相互抵消,弄得反而有力量在身体里很窝囊地憋住了,虽然浑身使
了不能再大的力气,手出去却感觉不到大的力量。
  而如果手臂能够放松
(所谓 ...
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太极拳应该如何练习发劲.docx

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