绿色蔬菜盖着锅盖煮会中毒吗


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  下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：在绿色蔬菜中含有丰富的


                 度
                 百
  维生素、矿物质、纤维素等物质，对人的身体很有好处。那么蔬菜如何烹饪呢?


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                感
  绿色蔬菜盖着锅盖煮会中毒吗?下面小编带您了解一下。


               ！
   绿色蔬菜中含有多种营养。其中富含维生素 C：通常人们以为水果中的维生素
              习
             学
  C 高，其实，绿叶菜中维生素 C 的含量比普通水果高;富含 β-胡萝卜素。β-胡
            时
  萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素 A，对视
           随
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