如何真正理解森田疗法的
“顺其自然
”森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，
"顺其自然，为所当为
"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解
"顺其自然
"这四个字，则是治疗是否有效的前提条件。
在现实生活中，很多的病患
朋友，对
"顺其自然
"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为
"顺其自然
"就"任其自然
"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的病患
，他可能就会错误的认为
"顺其自然
"就是让自己一直强迫下去。
要正确地理解
"顺其自然
"首先我们要弄明白什么是
"自然"，既你要知道什么是
"自然规律
"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些
都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的
"自然规律
"，结果肯定是自找苦吃。
而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生 ...