在警察工作中，由于接触到各种各样的危险和紧急的情况，需要保持坚强的心理素质和身体状态。为了帮助民警更好地应对工作压力和应急情况，本文提供了一套民警心理测试方案。
民警需要时刻保持冷静、机警、敏锐，并能长时间保持高度警惕。因此良好的自我调节能力是必须具备的。
测试方法：
在3分钟内进行10-15个深呼吸，并在呼气的同时放松身体各部位肌肉。通过这种有意识的放松方法，使身体和脑力得到缓解，从而达到自我调节的效果。测试结果根据呼吸深度和舒缓度进行评估。
民警工作中会面临着各种各样的压力，譬如长时间待命、处理一些恶性事件等。因此压力应对能力是一个重要的指标。
测试方法：
让民警实现任务，例如30秒内快速操作手机完成涂色或拼图等任务。同时，通过同时播放高音乐、噪音等音频干扰民警。测试结果根据任务完成的时间和准确率进行评估。
处理刑事案件、处理社会纠纷等工作需要民警去面对一些残酷、冷酷的事件。长期来看，这些事件可能会对民警的心理健康造成影响。脱离负面情绪是必须的。
测试方法：
在一分钟内展示民警一些有关于社会家庭暴力、虐待等残忍的图片、视频，然后测试者需要在接下来的一分钟中完成一些乐观的和积极的活动 ...