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科学研究发现，久坐不动的生活方式可从头到脚损害人体的健康：久坐的生活方式会引起颈椎僵硬，影响颈动脉为头部供血；破坏正常的脊柱生理弯曲，使骨连接处缺少黏液而变得乾燥，从而引发关节炎和脊椎病；久坐的生活方式还会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；久坐的生活方式会让肠胃蠕动变慢，食物聚积于胃肠，加重消化系统负担，长期下来易导致胃及十二指肠溃疡；久坐增加患痔疮的概率；女性长期久坐，淤血过多而导致妇科疾病。