卫生资格考点：妊娠期卫生
　　妊娠期是指受孕后至分娩前的生理时期，属生理学名词，亦称怀孕
期。自成熟卵受精后至胎儿娩出，一般为
266天左右。为便于计算，妊
娠通常是从末次月经第一天算起，足月妊娠约为
280天(40周)。在妊娠
期间母体的新陈代谢、消化系统、呼吸系统、血管系统、神经系统、内
分泌系统、生殖系统、骨关节韧带及乳房均发生相应的改变。
　　妊娠期卫生
　　妊娠后，由于生理上的特殊变化，胚胎初结，根基浅薄
;血感不足，气易偏盛，机体自身易出现阴阳平衡失调
;同时抵抗力下降又易感
受外邪。凡此种种，调理失宜，便可导致妊娠疾病的发生。
　　1.劳逸结合适当的劳动和休息，以便气血流畅。孕期不宜过持重
物，或攀高涉险，以免伤胎。睡眠要充分，又不宜过于贪睡，以免气
滞。衣服宜宽大些，腹部和乳房不宜紧束。
　　2.调节饮食饮食宜选清淡平和、富于营养且易消化的食品，保持
脾胃调和，大便通畅。孕期勿令过饥过饱，不宜过食寒凉，以免损伤脾
胃。妊娠后期，饮食不宜过咸，以预防子肿、子满。
　　3.慎戒房事孕期必须慎房事，尤其是孕早期
3个月和孕晚期
2个月，应避免房事，以防导致胎动不安、 ...