舞蹈形体训练的基础知识
　　形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、
力量的特点，使肌体处于一种运动状态。小编整理了关于舞蹈形体训练
的基础知识，欢迎欣赏与借鉴。
　　形体训练的含义
　　形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结
合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美
的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练
来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体
训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和
生命力。
　　而国内也有广大的形体训练爱好者。有个成语叫：
“手舞足蹈
”，人在高兴和激动时就会情不自禁地手舞足蹈。人类学家在研究中发现：
人类在语言表达能力落后时，就已经善于用表情和手势来表达感情，所
以人们最早的
“语言”是用四肢和躯体做出来的动态语言。如古人说：
“窈窕淑女，君子好逑
”、“形体不蔽，精神不散，亦可以百数
”，体现了
从古代开始我们就有了形体一词。
　　而当今社会与形体更是密不可分，我们随处都可以看到业余培训
班。形体训练是一个外来语，还未见到权 ...