牙周炎日常预防知识大全
　　牙周炎是累及四种牙周支持组织
(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质
)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。牙周炎主要分
为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、坏死性牙周
病。下面是
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小编为大家带来的关于牙周炎预防的知识，欢迎阅
读。　　牙周炎日常预防：
　　1、保持口腔清洁：口腔内有
20多种细菌。在清洁牙面后
1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从
3岁时就学会刷牙。要做
到进食完毕
3分钟内刷牙，每次刷
3分钟，每天刷
3次。如有困难，应
做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选
用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养
成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下
往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺
损。　　2、注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激
唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双
侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净
的右手食指，按放在上下牙龈上 ...