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2025-07-04
如何正确入门空手道
  随着社会的发展,有很多家长都会让孩子学习空手道,将攻击性和
防御性的搏斗功夫融合到空手道中,但是很多孩子不了解空手道入门,
所以没有合理进行训练。空手道的基本功有很多的细节,如果乱练会养
成坏习惯,以后很难改过来。
  空手道入门:正拳
  先将除大拇指外四个手指捏紧并拢,大拇指放在食指第二指节之
上,握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连结的关节上。注意手腕
放平,两指关节与小手臂延长线成一直线。这样出拳才会有力度,并且
不至于扭伤手腕。正拳是直拳等大多数拳法的基本。
  空手道入门:力量与速度
  若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。空
手道基本技法中最强大的威力是取决于在使用冲拳、腿技时,击中目标
瞬间所集中的冲击力,并随着速度、力量也跟着提升。为了要增加速度
与力量,可以利用偶力学或反作用,还有对运动力学的理解也相当的重
要。  空手道入门:呼吸技术与呼吸同时进行
  技术与呼吸的关系,在防守时呼吸,攻击时吐气。运用技法时从
头到尾一次呼吸。呼吸并不是单一方式而已,而是要配合身体动作的各
种变化,而对应式的呼吸。但有一点值得 ...
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