一字千军纵论屏蔽力（原创）

2025.09.04

在信息爆炸的当代，人们每天接收的消息量相当于古人一年的总和。这种过载的信息环境催生了一种新型能力——屏蔽力，即主动过滤无效干扰、专注核心目标的心理机制。屏蔽力是主动过滤无效信息、拒绝内耗的能力。比如远离消耗你的人、不沉迷无意义的八卦、对负面情绪“一键静音”，把精力留给自己真正在意的事。有一种人就是没有什么屏蔽力，什么都想要，最后什么都得不到。很多人从不关注家庭之外的事情，我身边几乎都是这种人，大部分人都很幸福。天天琢磨啥好吃咋做，几乎成了专业厨师。千万不要在一件事上纠结太久，纠结久了你会累，会烦，会伤心，到最后你发现你不是和事过不去，而是和自己过不去，人生哪能都如意，万事只求半称心。屏蔽力好的人也有关注的东西，只是关注点不一样而已。你的关注点在哪里，你的成长点就在哪里。当然我们也不要做典型的岁静派，事不关己高高挂起，不要等到了跟你发生关系的时候你已经没时间反应了。人生的意义是一场体验，只关注利益的人生是无趣的，只关注得失的人生是可悲的。对社会制度法律法规公平公正公开还是要发声的，那样我们才能越来越好。什么都不关心是和社会脱节了。你可以不追剧，不看球，不关心马路消息，但是国家政策还是要了解的。

我现在的状态是更多的观察自己了，散步的时候也在观察自己。不和烂人烂事纠缠，屏蔽力+钝感力=人生无敌。有个视频讲，“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对，把时间和精力还给自己，你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪。不要浪费时间在与自己工作无关的信息上。当你主动过滤掉无用信息的时候，你的每分每秒都将变得更有意义。一个人不但要有屏蔽外界干扰的能力，更要有屏蔽自己坏情绪的能力”。有的人一直活在过去，不由自主回忆不好经历，就这样难过的过了好多年。而某网友现在就是以自我为中心，不去想那些乱七八糟的事，多锻炼身体，多照顾家庭孩子老人。我享受孤独的快乐，从孤独中获得了无穷无尽的力量，有时信息越闭塞反而烦事越少。烦谁就屏蔽谁，我不看你，我就不心烦。谁影响我，我就放弃谁，有你没你，我都是我，无爱可破情局，无情可破全局。告诉自己，别人算个毛，他能给你钱吗，他能给你办什么大事吗。发展自己自己强大了才有话语权。

具备屏蔽力的人能像心理过滤器般保留滋养性内容，请大家定期进行注意力审计，像整理电脑硬盘般清理心理缓存。其实谁是乡长，谁是县长，谁是省长，即便你知道又有什么用呢。与世隔绝和屏蔽力是不一样的。屏蔽力高的人脑袋里的智慧可能高过你数倍，只是低调，喜欢不显山不露水罢了。讲白了，一桶水沉甸甸半桶水晃荡荡。出租车司机什么都能跟你聊，但是现实中需要最多的是专业人才。你天天用大量时间关注国际风云变幻有什么意义呢，更何况过几天国际形势就一变，你也跟踪不过来啊，你也与权势人物没亲朋关系所以上不去，这些信息终归也用不上啊。现实社会最需要的不是国际操作大才，而是需要各个岗位的尽职人员即可，即使这个人有点性格缺陷也不算啥。社会是个庞大的人类载体，既需要多元专业，同时也需要单一专业。但多元也需要屏蔽力。人的能力是有限的。绝大多数人做不了大领导。与屏蔽力比较，分辨力或许才是最顶级的，会分辨才能选择屏蔽。当然，如果你找不到有意义的事情，能多经历一些算是给枯燥的一生增加点色彩。

学好一样东西就需要专注力，大多时候新闻趋势股票等等跟自己毫无关系，资本制造出来的东西不断在收割普通人的财富扩大普通人的欲望，搅乱普通人的心智和专注。对精通理工专业的人屏蔽力是难能可贵的。但如果是社会人文方面的专业，尤其像哲学、作家职业这类，关注并研究人与社会状态则是必须的。某些人看新闻就嗅到长远政策的好处，同时一个人能处理很多复杂的事。时间很宝贵，掌控好自己的注意力，花费在有价值的事情上，金钱会随之被你掌控。就福尔摩斯而言，地球是圆的，他不需要知道，他只需要知道心理学，逻辑学，格斗，跟破案有关的知道就行。中年男人不看剧不追星很正常，因为他们祛魅了，知道这些东西都是自己的同龄人弄出来赚钱的。其实周围很多人和事和信息都与你没关系，信息过载就容易造成焦虑，想得太多就容易烦躁，专注于吃饭，睡觉，你会很平静。各有各的活法，那些伟大的科学家就需要屏蔽力来专心科研。而我们普通人也需要通过短视频拓展认知，或许没有对错，只有角度不同。

屏蔽力最好的人可以做到我老婆骂我，我还可以左耳朵进右耳朵出，哪怕她骂得再难听。送你一句经典语录：所谓的百年功名千秋霸业万古流芳，与一件事相比其实算不了什么，这件事就是用你喜欢的方式度过一生。一个领导、一个老板，不可能有啥强劲的屏蔽力，因为糊涂蛋做不了领导、老板。相反，领导、老板啥都知道。大部分女人结婚后都希望自己的丈夫拥有一项屏蔽能力，越强越好，比如可能会遇到，看到，甚至是接触到其他年轻漂亮美女的场合。对于什么炒股啊，球赛啊，新闻等，很多女人从来听不进去，天生具备屏蔽这些的能力。人的带宽是有限度的，每个人都要合理控制每日带宽的消耗量。和我没关系的我不关心，我也慢慢练就出来了，真的是一身轻松。主要是我修的是太上无情道，有些东西闲麻烦。尽量把有限的资源用在自己想要的东西上。要抓住注重人生都离不开的生活技术。有些人愿意把宝贵的时间用在花天酒地，人家觉得值，可我觉得那是浪费生命。真正的屏蔽力不是筑墙，而是建立智能门禁系统。既要过滤噪音，又要保持对关键信息的敏感度，主动掌握屏蔽权，方能成为信息的主人而非奴隶。

社会混的最好的和最不好的都是万金油。社会是个靠经验而活的社会，生存知识还是不主张去屏蔽掉的。某些理工男离开自己的专业很多都不会了，遇到人生大的坎坷基本扛不住，某些职业需要万金油。一个人即便很有钱也不全是优点，因为有钱挡不住电诈。网友指出，“知识单一的，没事的时候啥问题没有，一旦触及到他的知识盲区，很可能一个并不是很大的问题，会造成重大打击。有些理工男专业技术很厉害，也很会赚钱，但是遇到一个渣女，轻轻松松几招就可以榨干他。”当下的社会，一定要避免自己陷入信息茧房。我们既要埋头拉车，还要抬头看天。特别是男性。不要固步自封，坐井观天，要适应当下，与时俱进。某网友认为，“生命的意义在于过程，不在于结果，穷死的与富死的人结果都是消失。从出生到死亡这个过程中的风景才是活着的意义。如果除了赚钱和自己有关，其它都不关注，你可能会赚到很多钱，但会失去了别的更多的快乐。”有的人喜欢狭窄的人生，有的人喜欢宽阔的人生，没有谁好谁坏，看自己喜欢哪种。

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