回奶后如何追奶
关于下奶、追奶的方法
促进催奶的饮食原则
1. 均衡摄取六大类食物，使各类营养素充足，尤其是蛋白质和醣类，一定要达足够量。
促进催奶的饮食原则
2. 适当补充热量，才能使乳汁分泌足够，哺乳产妇每日应增加500大卡的热量，热量不足也会导致乳汁分泌不足。