喝咖啡的益处有哪些
　　咖啡是上班族比较喜欢的饮品，尤其是那些白领一族，他们的聚会
都少不了咖啡，因为咖啡的好处是非常多的，而且喝咖啡的时候适合交
谈，那么喝咖啡道理有哪些好处呢？
　　和咖啡亲密接触
　　咖啡
因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精
神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏
功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，
帮助脂肪的分解。
　　有助于减肥
　　相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素
之一，咖啡
因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运
动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的
运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖
啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效
!咖啡本身就有
热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。
　　抗氧化能力
　　近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所
熟知的蔬菜水果含丰富
A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流
行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们 ...