橘子的营养价值是什么
　　橘子是非常好吃的水果之一，橘子的营养价值很高，那么橘子的营
养价值有哪些呢，一起来了解一下
!　　橘子的营养价值：
　　1.橘子富含维生素
C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具
有消除疲劳的作用
;　　2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可
以降低胆固醇
;　　3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状
动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可
以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转
;　　4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质
“诺米灵”，它能使
致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活
性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
　　橘子的食疗作用：
　　橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经
;　　具有开胃理气，止渴润肺的功效
;　　主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮
酒过度。
　　橘子的功效
　　日本研究人员对
6000
多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心
病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
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