学习压力大怎么办？试试读这三本书_学习方法网
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　　高中学习压力大，课余时间少，广泛阅读难度较大，读书在精不在多，荐书三本，主要解决下面三类常见却令人痛心的现象：
　　No.1想努力学习，却不了解甚至滥用意志力，经常内心矛盾、失控，陷入自我否定的恶性循环；
　　No.2平时学习努力成绩优异，但却不会管理压力、调整心态，临场发挥严重失常；
　　No.3高中学习较为辛苦，但却找不到坚持动力和意义，最终放弃遗憾终生。
　　No.1想努力学习，却不了解甚至滥用意志力，致使经常失控，陷入自我否定的恶性循环。
　　推荐《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》，作者是斯坦福大学心凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）博士，这本书值得反复观看，如果有条件和兴趣建议参阅英文版本。
　　可以说我们无时无刻不在与意志力打交道，但在意志力挑战面前，我们往往会溃不成军，也因此我们一直自我怀疑、自我贬低，认 ...