资料摘自:网路
1.苦瓜：具有促进食慾、利尿、活血、消炎、退热
2.番茄：可防癌、抗病、美容，延迟细胞的衰老，可降低血压
3.南瓜：能预防感冒，还可预防乾眼症、夜盲症等。
4.胡萝卜：既能增强免疫力又能美容、健身