资料摘自:网络

天气冷的时候，很想躲进温暖的棉被里睡觉，但棉被总是冰 冰的。
而使用电毯、暖器或电暖炉，除了睡到半夜会被热醒之外， 又要担心电费或是漏电走火等问题。
最近学来的好方法，既经济又可养身， 欢迎大家一起试试看！
一、将一般洗脸用的长毛巾从中间剪一半。取其中 一片对折， 将三边缝起来翻到正面，形成一个袋状。
二、将四杯生红豆倒 入袋子里，再将袋子的开口缝起来， 使红豆不会跑出来。
三、睡觉前，将做好的袋子放入微波炉里温两分钟， 就可以放到被窝内去了。此时， 包着温温的红豆的袋子除了摸起来很舒服以外， 还会传来甜甜的红豆香喔！）
四、测量袋内的温度，竟然有 145.22°F (62.9°C)，而且放进棉被以后， 可保持约三小时才会慢慢降到跟体温差不多的温度。
五、这个袋子可以重复使用，很经济实惠，除了睡觉时用， 也可用于肩膀或关节等地方
六、为什么袋子可以保持三小时的温暖呢？ 因为红豆是豆类中含水量最少的，加热 以后温度不容易下降， 所以最适合用在这个方法上。
红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味， 这个成份有镇静的作用，古代的欧洲把它用在精神安定剂上。
所以，这个袋子并非只是温暖而已， 还会让我们闻了它的香味以后放松心情，进而舒服的进入梦乡喔！