---与大家共勉

先说一下中年人的基本特点。

第一，从代际关系看，我说的中年是指孩子上大学了、孙子尚没出世的空巢阶段，且双方父母一般还在世。城市人的中年阶段一般约45-60之间吧（乡村人的中年来得要早点，因为结婚早点么），约15年以内10年以上的光景吧。

第二，从社会地位来看，基本定型了，中年的功利奔头一般不是很大了。俗话说，人到中年万事休，就是这个意思吧。

第三，身体状况开始走下坡路了，个别的会在中年阶段病故，少数会大病（如：中风瘫痪、开刀动大手术）；有的人会因不堪各种变故与风险的打压以及后辈的竞争而身心疲惫、精神紧张甚至形成严重的心理疾病。

基于以上三点，我觉得，中年的励志特别重要。中年励志关系到中年人能否顺利度过中年危机、能否安享健康晚年以及移风易俗、中兴家道等等生死攸关、传宗接代、光宗耀祖的大问题。

下面是我对中年如何励志于幸福人生的粗浅看法。

第一，没离家的别离家，已离家的赶紧回家；有人管着你，比自由散漫要强，这样你才不会纵情滥欲，才不会精力不济、肾气阴虚、骨软智竭。

第二，这么多年都过来了，不要嫌弃配偶了；应该尽量和配偶一起养成良好生活习惯、锻炼习惯，一起反思、一起学习、一起进步，一起携手走向幸福晚年。

第三，多和双方父母沟通，要学着走出过去先辈的不良文化之阴影，不要记恨父母的缺点，要明白父母的毛病不是天生的而是社会和祖辈们传下的；和父母、子女一起（主要是你自己）努力改进祖传的坏习气、臭性格以及歪心思等等。

第四，培养有意义的爱好，例如：练瑜伽、学写字、学唱歌、学茶道、学器乐、种花爱物、学着欣赏自然风景，读孔孟老庄等圣贤之书，读圣经、佛经等宗教经典，修身养性、致美怡情。

第五，学习育儿经、营养学以及积极参加环保、慈善等公益活动，一是为将来带孙子做准备，二是调养身体，三是结交好友、善人、高士。

第六，在工作上兢兢业业，奋起直追，亡羊补牢，从劳动中获得生命质量的提升，从创造中获得智慧的愉悦，从合作中获得同事的珍贵情谊，神清气爽干劲足、不用扬鞭自奋蹄。

总之，空巢阶段的10来年实在是改过自新、第二次创业、开拓家族新风尚的最好时机。中年励志，功在千秋。