随意在大街上走一圈，便能发现各式各样的MP3配带在人们身上，陪着大家穿梭于城市大街小巷。MP3带来的无时无刻音乐享受正成为一种全新的时尚。然后在大家都在全民化使用MP3时，你知道使用MP3的一些禁忌么？可知道在使用中触犯这些禁忌即可能对你人身安全或MP3带来极大伤害么？

　　国外也有一些专家指出——使用MP3是致耳病的一个重要因素，随意使用MP3甚至可导致年轻人比上一代提早30年耳聋。下面我们就根据52硬件网上的一些资料，为大家介绍一下目前最主要的五种使用MP3一定要注意的禁忌。并为大家提出相应的解决方法。　　

　　禁忌一：音量调节得过大

　　很多用户听MP3的时候，总是喜欢听得较清楚，如果就尽量把音量调高。而一般而言MP3最大音量可高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种，也会给你的MP3和耳机带来一定的损伤。　

　　建议：MP3的总音量控制在最大音量的1/4－1/3。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。　　

　　禁忌二：长时间收听

　　有些用户听MP3时，听到自己的喜欢的歌曲总是要一次听个够。听MP3要讲究劳逸结合，长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作，致使听力下降，损害健康。

　　建议：一般情况下根据所收听MP3音乐的类型的不同，长短也有不同。过分激烈的音乐，比如摇滚、快速流行音乐、大动态交响乐等，1小时左右应该休息一下，也就是听一张CD的长度应该休息15分钟左右。轻音乐，人声，较慢的流行音乐等可以30分钟左右休息一次。当然，根据耳塞耳机器材的不同时间也有变化，上面说的时间是标准耳塞的长度，插入耳道的密闭式耳塞应该减少20%的时间，而耳机可以适当增加15%左右的时间。　　

　　禁忌三：佩戴耳塞收听

　　MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害。而还有为了追求强劲低频，很多耳塞使用长长的笛管式低音谐振和防漏音设计，并把耳塞的外形与耳朵的形状相配合，使耳塞与耳孔贴紧，直接利用耳朵的耳道作为低音共振腔，这样就能听到更强劲的音乐。

从技术上说，这当然是一种巧妙的设计，但它对耳朵带来的伤害是极为严重的。短期使用时，由于人体具有的修复功能，造成的影响还不大。但是长期使用，无疑会造成严重的听力损害。现在一些厂家也尽量迎合国内消费者的偏好，现在还推出了所谓的“特重低音”耳塞，用一个凸型的薄膜集中了声音能量对准耳孔，以增加低频效果。使用这些耳塞，无疑会造成更严重的伤害。