泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，是双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。
    具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜，最佳泡脚时间是在晚饭后一个小时左右。此外，泡脚后按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），可以起到促进睡眠、延缓衰老是功效。