Practise Oral English every day for about one hour!
Choose a daily life topic and try your best to express your thought freely and fluently.
Gradually you will find that you are quite good at it.

Try another time for a random chance

我觉得看看nytimes或者project & syndicate蛮好的………………

沪江不错

听力课堂也不错！ http://www.tingclass.net/

www.rrting.com

支持一下楼主

这个老多了，比如大耳朵英语，听力特快等等，times, BeiJing Daily

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百度搜一下有很多的

沪江

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再来一次

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普特，沪江，这两个该是最好的吧。

顶起。。

可可英语、扇贝

还没钱拿啊。。。闪人

http://www.tingclass.net/练习听力
http://www.procon.org/这个比较高端，针对一个事件的辩论式分析。练逻辑和英语思维。

沪江网校

支持

http://www.gyii.com/
免费学英语的。

十部适合英语学习的美剧：

　　Desperatehousewives

　　时而压抑、时而诙谐、人物性格刻划得鲜明，只是觉得剧情不是那么贴近生活，不过里面的句子还有哲理性，几个主演的英语也是非常标准，是一部学习英语值得推崇的super soup。

　　丑女贝蒂(Ugly Betty)

　　也不错，里面能学到很多商务类的英语词汇，而且对个人的性格修为有所帮助，我很喜欢Daniel的处世风格。

　　Sex and the city

　　欲望都市是很有内涵的片子，不是一般肥皂剧比得了的。从女性的视角叙述女人的性与情感，中国男人看了估计会受不了。

　　Friends

　　老友记是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三便把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow-in-a-can 雪花罐 working on commission 赚佣金look no further！不要再找了 take you forever to find .。。(要花费很长时间找到某件物品) 是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三便把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow-in-a-can 雪花罐 working on commission 赚佣金look no further！不要再找了 take you forever to find .。。(要花费很长时间找到某件物品)

　　Boston Legal

　　有趣的电视剧，可以熟悉法律方面的词汇内容，但是还是有好多涉及专业方面的词听不懂，发音清楚，有些人讲话略快。法庭辩论精彩。

　　House

　　可以熟悉医学方面的词汇，不过也都是稀奇古怪的那种。也是拣点小芝麻，医生确实是讲的另一个星球的语言在涉及到医学方面。不过可以看到许多奇怪的幽默，比喻，等等，总是就是绕着弯子讲话，的确有意思。类似以某种专业为主题的电视剧都不是很适合英语的学习，CSI，Law and Order等等

　　Prison Break

　　讲话俚语较多，某些人的口音听不清楚，认为不适合学习口语，而且听力没有必要听懂所有的俚语。类似俚语较多的还有Weeds单身毒妈，可能这个取决于编剧的习惯和尺度。

　　My name is earl

　　俚语多，讲话不甚清楚，但是还能听的清。却是比较好的一部喜剧，美国的劳动人民也很生猛。

　　How I met your mother

　　也算是上面两部适合学习口语的剧集的候补，青年人的话语比较多一些，本年度最佳的情景喜剧。

　　Grey's Anatomy

　　医务类剧集，有适当的医学词汇，但是还是以生活为主。口语较快，收视率很不错。

沪江英语

谢谢

看楼主是要书面还是口语了。不过说真心话，就算是为了口语，也不建议单纯靠网站。还是要有教材，比如新概念英语。网站的东西做的太碎片化，而且逻辑体系性不好，再加上上网的时候很难心无旁骛吧（我自己上网的时候就不太控制得住...）。

1、练习听力

美国国家公共广播电台NPR：http://www.npr.org/

特点：标准美式英语。
建议：每天花三十分钟左右，反复听英语广播，这是听力过关的必经之路。点击网页中左边“BROWSE TOPICS”下面的“News”选项。选择自己有兴趣的新闻链接，点开“Listen Now”左边的红色小喇叭图标，然后反复听该新闻的广播。



英国广播公司BBC：http://news.bbc.co.uk/
特点：标准英式英语。

建议：点击网页中左边选项中的“Video and Audio”，再选择视频短片。
2、练习发音

韦伯字典：http://www.m-w.com/

特点：世界全威词典，发音绝对标准，对于纠正发音很有帮助。
建议：在网页中间的输入框中输入你要听发音的单词，然后点击“Search”，在搜索结果页面上再点击单词旁边的红色小喇叭图标就可以听到发音了。



3、记忆单词

我要模考网词汇练习：http://www.51mokao.com/Users/Use ... &type=languages

特点：在线词汇练习，不枯燥，效率高，在答案页面上还可以听单词发音。
建议：在“各类语言”页面中搜索标签“记忆练习”，然后选一组词汇，反复练习，直到做到全对为止。对于发音没把握的单词，在对答案时要记得查听一下该单词的发音。每天花十分钟左右，放松心情，把练习当作游戏来做可能效率会更高。

4、练习阅读
路透社：http://www.reuters.com/

特点：内容丰富、全面。文章都为标准英语，多阅读对于写作也很有帮助。
建议：每天花二十分钟左右，选一篇自己有兴趣的文章阅读，以泛读为主。对于生词的发音，可以用韦伯字典网站查发音。对于不懂的词汇和句子，可以用Google英译中来翻译。


5、翻译

Google中译英：http://translate.google.com/tran ... &tl=zh-CN#zh-CN|en|

Google英译中：http://translate.google.com/tran ... =en&tl=zh-CN#en|zh-CN|

特点：方便，实用。单词、句子都可以翻译。
建议：主要用来翻译单词、词组、和短句。长句的翻译有时候可能不太准确，需要加以分析和判别。

这个，其实网站什么的都是浮云，主要看自己抓住本书就可以的