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医师告诫便秘患者--
“活动活动，大便自通”
运动量较少是造成人们常便秘的原因之一
而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动
跳绳能刺激骨骼、肌肉
促进血液循环
此外还能加强淋巴系统的免疫功能
这对缓解便秘十分重要哦
跳起来吧！
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jzplarry 发表于 2013-11-13 20:58 
真的吗？？？
是滴
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