吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能；
枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效；
揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用；
常喝酸奶：酸奶的营养价值极高，特别有助消化，，，，不是那种饮料酸奶哟