下面介绍一下腹泻的饮食宜忌，包括腹泻吃什么食物好及腹泻不能吃什么。

腹泻吃什么食物好：

    1、腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤，病情好转之后，可以吃些少油、少渣的半流质饮食，如面条、稀粥、面片等。无须饮用过多的白开水，可在1000毫升的白开水中加1小勺盐、4小勺糖，这样能补充人体因腹泻流失的钾、钠等营养成分。

    2、腹泻要多吃一些新鲜、容易消化的瓜果，如香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁等。

    3、多吃具有健脾扶正、化湿祛邪以及补泻功能的食物，如红豆、薏米、白扁豆、柑橘、肝类、蛋类、瘦肉、猪肚等。

    4、多吃具有止泻作用的食物，如石榴、苹果、生姜、苋菜等。

腹泻不能吃什么：

    1、腹泻不能吃新鲜又性凉的蔬菜，如荠菜、韭菜、芹菜、丝瓜、小白菜、卷心菜、苦瓜等。

    2、忌吃含有大量粗纤维的食物，如糙米、芋头、玉米等。

    3、忌食容易产气的食物，如黄豆、洋葱、青椒、韭菜等。

    4、忌食油腻厚味、生冷瓜果及坚硬难消化的食物，如肥肉、海鲜等。

    5、忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、蒜等。