考研对于二战的考生来说意味着太多太过复杂的东西，这种感觉在血液中沉淀，好像已经和生命融合，挥之不去。再走一遍考研路，就不似首战的考生，身上已经有着很多的承载，负担着这些承载前行,于是只能迈着别样艰涩的脚步。他们更知要好好的去加以准备，虽早已风尘仆仆，却仍一心奔赴战场，只为了夺取那最后的胜利！

　　其实对于他们而言，所有的战法排兵之术早已烂熟于胸，各种技巧策略可自成一派，唯一要面对的敌人就只剩下一个，那就是自己，失败的惨痛记忆，周遭的种种怀疑都在无形之中消磨着斗志，摧毁着决心。究竟该如何与自己战斗，克服心中的不安，好好迈上考研的成功之路？今天，聚英与你一起和他们好好谈谈。

　　考研是一场没有硝烟的战争，在这个战场上，考生除了要打好英语、政治、专业课这三场战役，更要打好心理战。考研战场的主体是人,有人就有人的心理活动。考生的心理活动对考生及其行为的制约和支配作用是众所周知的。想要取得考研这场战役的最终胜利，不仅要靠专业知识功底决定胜负，还较量着人的意志品质，因而心理较量必不可少。

　　对于一直风平浪静的学生生涯而言，考研失利是二战生在人生中所遭遇的一次较大打击，相对于应届考生，二战生的紧张和压力更具份量，除了考研失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，甚至于对自己的考研失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的二战生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信。

　　自卑心理容易造成二战生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在二战时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。需要强调的是，不同层次的二战生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个二战生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。

　　心理学试验已表明，学习的焦虑程度和压力与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快;但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。相当多的二战生都难以逃脱焦虑的困扰，变得相当敏感和脆弱，尤其表现在相当在乎平时考试的成绩，成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。如果此时自己的学习状况和自己所期待的情况相差甚远，则更会感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。

　　所以，面对各种压力，考生要要紧的一点是要学会并善于去自我减压，给自己释放的空间，木刚则折，弦紧则断，要通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪，而不要让它愈演愈烈，最后变得不可收拾。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，要学会去正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。

　　和谐的的人际状况有助于学生心情舒畅、情绪稳定、自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。身处艰难困境的二战生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而寻找合适的考研伙伴，亲人的理解和支持就是最强大的力量，这不仅需要家人朋友的配合也需要考生能积极主动的去构建。总之，二战生只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。

　　既然有勇气选择二战，那为什么没有勇气面对自己呢？请相信自己，相信自己可以做到，一次的失败并不代表永远的失败，跌倒时为了更快的奔跑，加油吧，胜利已经在为你摇旗呐喊。

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