蓄养八气：少思虑，以养心气；   寡色欲，以养肾气；勿妄动，以养骨气；   戒嗔怒，以养肝气；薄滋味，以养胃气；   省语言，以养神气；多读书，以养志气；   顺时令，以养元气。