留学申请书中除了GPA成绩、语言成绩外，一篇优秀的个人陈述(Personal Statement or Essay )往往是向学校表明你是什么样的人、你的申请为什么值得他们考虑的重要材料。那么，如何写好个人陈述呢?下面我们从个人陈述要包含的内容和写作技巧做简单的介绍总结。
　　国外的大学和研究生院入学部的工作人员在阅读留学者的个人陈述时，会找出你准备申请的课程、你的学术水平、职业取向以及毕业后的预期。但应该注意的是，对这些工作人员来说，你的个人陈述中那些带有感情色彩的自传性描述并不能影响他们的判断，除非这些描述确实对你所解释的学习和职业兴趣有关。
　　尽管大学和研究生院的工作人员只是简单地浏览你的个人陈述，但他们却可以从你的个人陈述中了解许多信息。因此个人陈述必须能够清晰、有效地表达你的观念，证明你的学术和交流能力。如果你的个人陈述中有过多的语法和拼写错误，就可能影响入学部工作人员对你能力和兴趣的注意。
　　一般来说，个人陈述中应该有以下几个方面的内容：
　　为什么你要申请这个课程项目?
　　(1)描述影响你申请该项目的一个最重要的情感因素(你的兴趣?)。
　　(2)描述你曾经历过的失败，你是如何应对它的。
　　(3)简单描述你对未来的预期。
　　(4)如果你要写你自己多年来的学术或工作经历，你最想写的是什么?
　　(5)描述你在职业方面的能力，特别是在某个群体中的状况(如果强调工作经历)。
　　(6)你最令人难忘的工作经历/学术经历。
　　当然以上这些方面在你的个人陈述中并不是完全均衡的。比如，打算申请研究性的硕士课程或者博士课程的申请者，就应该突出自己对该研究的兴趣，并表明适合做这个研究。而对于申请MBA课程的申请者来说，职业经验就是衡量能够进入该课程项目的重要标准，再加上一个适合管理的人格特征。再比如申请艺术类的申请者，则必须在个人陈述中突出自己的创造性和个人创作风格。
　　出国留学文书中个人陈述的写作技巧：
　　人陈述是由学生从主观角度表达的内容，但仍然要避免自己的一厢情愿和空洞概括。一般来说个人陈述同要申请的学校和专业紧密相关，因此一篇优秀的个人陈述的前提是对所要申请的学校和专业课程的深入了解，从以下几个方面着手写，效果更好，这是一个比较容易掌握的写作技巧：
　　1. 为什么要申请这个课程：要回答这个问题，学生必须充分了解所要申请的课程是什么样的课程，这些信息一般在学校的官方网站上可以找到，结合自己的学习和工作背景，以及自己对未来的规划计划，来充分论述这个问题。
　　2. 为什么自己能够被录取：也就是说自己在众多的申请者当中有什么样的优势，这里一般是通过描述自己的学习能力、专业背景、相关工作经历等等来论述的，而这里的相关背景如果能够与推荐信中的内容相呼应，就能起到相得益彰的效果。
　　3. 其他补充信息：申请人自己认为与申请有关的一些信息，或者是申请人的兴趣爱好等一般性的信息。
　　4. 对所申请的学校与专业的热爱：没有一所学校愿意给根本不喜欢自己学校和专业的学生发录取通知书，因此表达一下自己对于将要上学的大学与专业课程的向往之情，也往往能够起到“最后一公里”的效果。
　　5. 篇幅长度：与推荐信相同，只要以上几个问题论述充分，表达清楚，不必刻意的追求长度，除非学校有相关的明确规定。同样结合不同的排版和大小，可以控制页数在1到2页之间。
　　以上就是为大家总结的，出国留学申请书中的个人陈述要包含的内容和写作技巧介绍，希望通过以上文章的介绍，能够帮助大家了解如何写好个人陈述。