5类食物助减肥
①豆类，有助去除腹部脂肪。
②红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。
③凉拌绿叶菜，多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。
④醋，酸性物质能阻碍淀粉消化。
⑤粗粮，富含膳食纤维。