为何你应该手写记笔记而不是电脑？

[color=rgb(0, 0, 0) !important]2015-5-4 15:45| 发布者: [color=rgb(0, 0, 0) !important]炼数成金_小数| 查看: 792| 评论: 0|原作者: ELENA PROKOPETS|来自: 改变自己

摘要: 如今，当你聆听任何一场讲座，你都会看见大多数学生盯着他们的电脑屏幕。你会听到敲打的键盘声像合奏曲一样连绵不绝。没错，我们生活在数字时代，我敢说，你甚至无法设想不用电脑学习的场景。事实上电脑的确能帮助你 ...

如今，当你聆听任何一场讲座，你都会看见大多数学生盯着他们的电脑屏幕。你会听到敲打的键盘声像合奏曲一样连绵不绝。没错，我们生活在数字时代，我敢说，你甚至无法设想不用电脑学习的场景。事实上电脑的确能帮助你完成更多学术工作，并且更有效率。你可以轻易将报告与论文结合起来，还能快速的进入诸多网上图书馆和数据库并且你还可以记录大量笔记，因为你很有可能属于打字快于写字的人群。 事实是，比起使用精良老式纸笔的人，使用电脑确实能记录更多笔记，但是根据Pam Mueller和 Daniel Oppenheimer（分别来自林斯顿大学和加利福尼亚大学）发布的新研究，和电脑笔记控们相比较，手写笔记的学生学习效果更为显著。以下是主要原因： 写字费时，吸收所需 我们的大脑在运行打字和写字这两个任务时，使用了两种截然不同的认知程序。在对一组本科生进行测试时，其研究证明，电脑使用者几乎能记录下所有他们听到的内容，然而他们并没有对其记录的内容进行意义上的探寻或是深入思考。事实上，当你打字的时候，你所做的一切，只是无意识的转录，而这并不需要太多认知活动。 但是，当你手写记笔记时，显然你无法记录下老师所说的每一个字。因此，你会仔细聆听，总结并且只记下重点。你的大脑会更多的去理解所听到的内容，而通过这种方式加工过的信息能被更好的记住。 记得多并不意味记得好 你也许会反对以上观点，认为转录所有内容能在之后的测试考试准备中会给你带来帮助。很抱歉，你又错了。调查者对参与研究的学生在一周内进行评估，结果表明手写笔记者的表现明显优于用电脑做笔记的学生。Oppenheimer解释到，手写通过重新创造的过程能提供更有效的记忆线索： 因为我们往往记得住当时的书写的动作、情绪以及用自己语言表达的结论这一情景以及经过总结所写下的基于个人表述的内容。 在对测试评分进行比较时，研究人员发现电脑使用者和手写笔记者在事实型问题上的成绩相似，前者得分稍微好一点点。然而，在概念型问题上，电脑控们的得分明显差了很多。 电脑很易让你分神 此刻这似乎听起来让你摸不着头脑，但是，事实会让你大跌眼镜。 学生大约会把40%的时间花在各种课堂“效率杀手”上，从即时聊天信息到回复邮件再到随意浏览网页。根据这份研究，还有一项结果或许会让你感到吃惊，那就是总体而言本科生和法学院学生对他们的大学教育评价显示为不太满意，而且他们会因为难以抵制长期诱惑而把注意力转向其他无关的事上甚至不惜做出学术欺骗的行为最终导致课程不合格。请你花一秒钟想想， 你是否每年在为观看有趣的youtube视频付费上万美元呢？ 掌握速记 有许多方法和速记系统通过把文字转变成特殊符号以达到速记的效果。其中最流行的一种方式叫做Teeline速记，通常用于培训英国记者。去除不必要的字母（例如不发声的字母和元音，除非它们出现在单词的词首或词尾）并且将他们转变为更易书写的简单字母符号。如果你发现全部转为速记有困难，试试看采用自己的翻译系统，来表示书写中最常用的字眼。例如，cld用于表示could, w/用于表示with 。当然你得确保你没忘自己的备忘单，否则你可能自己也不清楚那些符号到底代表什么。 使用正确的格式 如果你已经用手写的方式来代替电脑记笔记的习惯，那你可以回想一下以前使用word文档或是其他文档应用程序记录笔记时的方式，写上大标题，使用箭头还有将重要段落标上画下划线。另外，在笔记之间留出足够的空白这样你能在考试复习时补充其他相关信息。 买个压力球 手写几个小时后，你的手指，手掌和手腕也许会感到极度筋疲力尽。给自己买个压力球，每隔段时间挤压一次以锻炼手指和手力。同时，不要忘记伸展你用于写字的手以避免手肘伤害和肌肉酸痛不适。 尝试康奈尔笔记法 康奈尔笔记方法是一个古老但仍非常有效的记录学习笔记的方法。首先将你的页码分成两栏。右边一栏空间大一点——这是你写下你所有想法的地方，包括表、图和其他所有你通常会记下来的内容。这样的笔记可能看上去会一团糟，但这无关紧要。左边一栏用于记录从右栏相关信息中提炼的要点和简述。 你也可以在每页尾处留出空白，然后用几句话写下当页的简单总结。在准备考试或论文时，沿着这些线索，可以迅速帮你找到所需主题。 左撇子：使用毡尖笔 墨点，污迹斑斑的字迹以及难以辨认的手写体——听起来熟悉对吗？别担心，找一根性能不错的毡尖笔，这样一来当你拖着手写字的时候，纸面就不会变的脏兮兮了。