lc1014 发表于 2015-5-11 20:06 
如何平静心情?不时会心情不稳,焦躁,不安,有时候会控制不住情绪。请给点建议,谢谢
可参考“【什么叫修行】我们经常忽略的却关键的东西”一帖
https://bbs.pinggu.org/thread-3702403-1-1.html
提供一个验证修行的行为上的个小测试(思维上也有一个,另行再说)——
每个人都会遇到,走在路上,或在什么场合,突然眼前飞过一块石或其他什么突然性的事件(没什么危险的、或是一辆车从远处过来,但明显不会撞上自己,只是从身边飞过),一般人是下意识的闪或叫,然后再后怕(过后再仔细的想,然后感觉害怕,其实害怕的时候已经完全没有危险了)。
在这种情况下,一个修行较佳的人,当他看到车飞快的过来时,他会很清醒,并不是思维上的迟顿,而是非常敏捷地、清醒地意识到车过来了,但很很自然、而不是强迫控制自己,平静地仍保持原有的行走或站立等状态。
或是当石头飞过去后,能很快的反应过来,知道发生了什么,并不会刚才的事情而害怕或后怕,而是很自然的平淡而过,内心不会为此突发事件而有波动。
不一定完全做的到,但至少修行会让人或多或少的接近于这个方向,这个行为上的修行程度每个人都可以自检。