请问，如果我的因变量是自感健康，然后变量的值分别为“很健康”，“比较健康”，“一般”，”比较不健康“，”很不健康“这五类，用ordinal logistic回归分析，我的编码应该是从健康程度由好到坏编码呢还是由坏到好编码，还是都可以？
同样的，我的自变量比如有一个是“你的朋友有在你需要帮助的时候提供经济帮助吗？”，值分别为“总是”，“经常”，“有时”，“很少”，“从不”和“没有这些需要”，我的编码应该是从程度由频繁到少还是由少到频繁呢，还是都可以？
另外，如果需要由少到频繁来编码的话，编码为0默认是参照组，“没有这些需要”作为参照组是不是不太合适，那可以把它编码为“-1”吗？