资料摘自:网络

某大公司上班的岁月，天天都有吃午餐、也天天都走出去吃午餐。

每到午餐时间，每一个同事，都习惯的接受资深主管的吆喝，一起走出去吃午餐，这样吃了一个小时之后，回到座位，才发现此时才真的好需要一个「真正的一个小时」的休息！

但，一个小时已经用掉了，已经和同事去哈拉一小时了，非但没休息到，反而还因为和同事混了一小时，后面反而「更累」！

明明知道自己可能和这些同事的「频率」不太一样，无法天聊地聊、无法放松，但，为了应付公司的「午餐文化」，不得不跟着一起出去，于是，午餐时间反而变成要命的social时间，但又不知怎么拒绝。

有次，真的拒绝了，就发现，整间办公室就只有一人留守，甚至公司的灯都关起来了，还要为了这个没去午餐的「离异者」，把它点亮一个角落，然后老板走过来，问我「你有吃午餐吗？」还要和老板对话……。

呃！我看，还是乖乖的出去一起吃饭好了！

那时候，曾拜访客户，碰到比较传统的企业，看到他们办公室，到了午餐时间整片暗了灯，同事坐在座位上吃自家带来的便当，吃完后就趴着睡，突然我好羡慕这样的传统工作环境……。

所以，你和同事吃午餐，真的，有休息到吗？

午餐时间不只是上班的一小时，它占了一周七次午餐之中的五次，甚至占了一周14次午餐或晚餐的7次。长辈说，「午睡」很重要，因为人家一天睡一次，你一天却睡二次，就可以活得别人两倍久。