运动员第一个冲过终点线时，他的肢体语言大多是高举双手、双臂张开；动物要攻击敌人或守卫领地时，它会让自己的身体看起来更加庞大；老板总是双手叉腰或身体舒展翘二郎腿，但员工总是坐得服服帖帖。强大的人会做出尽量伸展的姿势，因为这是内心觉得有力量的时候的肢体语言。而人们感觉沮丧时，往往会缩成一团，双手抱膝埋头。

心理情绪会决定我们的肢体语言，人和动物都是如此。

可是哈佛商学院教授、社会心理学家Amy Cuddy的研究告诉我们，不仅人的心理能决定我们的肢体语言，反过来，我们的肢体语言也会影响到我们的荷尔蒙水平，从而影响到我们的心态。如果我们尽量伸展，并且假装自己很有力量，持续一段时间后我们体内的荷尔蒙便会有轻微改变，从而让我们真的开始觉得自己有力量。


Fake it till you make it.


请假装成功，直到成功。最终成功之后，你的自信就不再是假装出来的了，你会真正成为自己所希望成为的样子。