资料摘自:网络

1、多喝水
2、关注体型
3、远离辐射
4、少熬夜
5、爱运动
6、久坐无益
7、选择适合自己的护肤品
8、卸妆要认真仔细
9、早餐吃得好
10、饮食多元化
11、爱清洁、勤换洗
12、笑口常开，乐观心态
13、睡足觉是健康秘籍
14、营养保健，身体健康。