美容科医生：别用速效护肤品

　　秘笈：

　　1.保证充足的睡眠，每天务必彻底地清洁皮肤。

　　2.坚持瑜伽、跑步、跳舞，一周做2~3次。

　　雷区：

　　1.醉酒。过量饮酒会对皮肤造成严重伤害。

　　2.使用快速起效的护肤品或化妆品。务必使用正规品牌的护肤品，避免重金属或激素对皮肤的损害。