3621.从跑出健康到练出健康

2016.1.24

伴随冬季天气的日渐寒冷，我跑步的距离也越来越短，于是网上购买了仰卧起板、手铃、拉力器等健身器材，增加了室内运动量。

六十多岁的人了，想恢复到五十多岁时的体力已经不可能了，只能尽可能的少得病、不得病，也得不起病。

我已经十几年没有看医生了，我就是自己的保健医生。几样吃了一辈子的廉价药，几根银针，一只经络笔，加上运动，就是我的保健秘方。

几样健身器材不足三百元，少看一次病就赚回来了。

游泳游不起了跑步，跑步不足以维持健康了加上器材健身，穷人有穷人的办法，不是为了活命，而是为了多做贡献。