习惯造就人、造就心、造就身体 

把拥有一颗爱心作为习惯――习惯1 

坚信“会好起来的”――习惯2  

挑战新事物――习惯3 
培养专心致志――习惯4 
向心目中的楷模学习――习惯5 

体会别人的感受――习惯6 
　
珍惜邂逅――习惯7 
吃饭不过八分饱――习惯8 
　　
不要在吃饭这个问题上过于谨小慎微――习惯9 

尽量步行――习惯10  
 尽量和别人相处融洽——习惯11    

发现欢乐――习惯12  　　

消除精神疲劳――习惯13  　

发现自己的责任――习惯14 

不要被习惯所束缚――习惯15